
Sprzęt sportowy do domu powinniśmy wybrać z uwagą. Przede wszystkim, ważna jest wielkość. Gdy spojrzymy na przykład na bieżnie przekonamy się, że bywają ogromne, zatem wygospodarowanie w domu przestrzeni na tego typu sprzęt może być trudne. Jeśli dobrze poszukamy na pewno wynajdziemy wiele mniejszych rozmiarów bieżnie mechaniczne. Zapytajmy sprzedawcy w sklepie sportowym, jaki model poleca do domowego użytku. Zobacz towary producenta Kettler: pod linkiem.
Można poszukać też sprzętów, które da się w prosty sposób rozłożyć, np. rower treningowy wtedy nie będziemy mieć problemów z przechowywaniem. Wiadomo, ławka do brzuszków czy orbitrek nie zawsze są dopasowane do wystroju wnętrza w mieszkaniu. Sprawdzajmy jednakże solidność łączenia elementów. To niezwykle ważne, aby w trakcie ćwiczeń nic się nie poluzowało i nie odkręcało. Wówczas będziemy mogli bezpiecznie ćwiczyć.
To niezwykle ważne, gdyż wiadomo – nic tak nie zniechęca do ćwiczeń jak ból i uszkodzenie mięśni czy stawów. Gdy przypadkiem skręcimy nogę, zwichniemy rękę, czy nawet nabijemy sobie bolesnego siniaka spadając z orbitreka, albo uderzając się o ławkę do brzuszków, jest prawie pewne, że porzucimy ćwiczenia. Często bywa tak, że osoby, które zrobiły sobie krzywdę nie wracają do aktywności już nigdy. Z tego powodu tak istotne jest bezpieczeństwo. Oczywiście musimy także uważać na ilość i sposób wykonywania ćwiczeń. Jeżeli nie jesteśmy pewni czy robimy to właściwie – zapytajmy trenera.